Mac回收站恢复：五种方法找回已经删除和丢失的Mac文件

Mac上的回收站（也叫废纸篓）是保存删除文件的地方。如果文件还未从回收站清空，则可快速将其恢复至原来的位置。即使文件已经从回收站删除或者整个Mac回收站都被清空，里面删除的文件依然有机会被恢复出来 - 这对于误删除文件的用户而言是一个福音。但如何进行Mac回收站恢复？如何在回收站被清空后恢复以前删除和丢失的文件？不用担心，这篇文章将给详细且完整的Mac回收站文件恢复方案。

关于Mac上的回收站

Mac回收站（废纸篓Trash）是 macOS 系统中用于临时存储已删除文件、文件夹等数据的特殊文件夹，其核心功能是为用户提供文件误删后的恢复途径，降低操作失误带来的数据丢失风险。

当用户在 Mac 上删除文件（如通过快捷键 Command + Delete，或右键选择“移到废纸篓”）时，文件并非直接从存储设备中彻底清除，而是被移动到回收站中。此时，用户可以随时打开回收站（通常位于程序坞栏末端，图标为一个废纸篓形状）查看所有已删除的项目，这些项目仍占用原有的存储空间。

若需要恢复误删的文件，只需在回收站中找到对应文件，右键选择“放回原处”，文件即可回到删除前的原始位置；也可直接将文件从回收站拖曳到目标文件夹。对于确认不再需要的文件，用户可以通过右键点击回收站图标并选择“清倒废纸篓”，或在回收站窗口中执行“清倒”操作，彻底删除其中的内容以释放存储空间。此外，按住 Option 键点击“清倒废纸篓”可跳过确认提示，直接执行删除。

需要注意的是，一旦执行“清倒废纸篓”操作，文件将被永久删除（除非通过专业数据恢复软件尝试恢复，但成功率受多种因素影响且无法保证）。因此，在清倒前建议仔细检查回收站中的内容，避免重要数据丢失。同时，部分受系统保护的文件或正被程序占用的文件，删除时可能需要管理员权限或先退出相关程序才能成功移至回收站。

Mac回收站恢复：五种方法找回删除和丢失的文件

在Mac上误删除文件也十分常见。这种情形下首先检查回收站（废纸篓），如果文件还在回收站则可轻松复原；如果不在则需要通过其它数据恢复方式找回。无论怎样，在完成文件恢复前，不要向Mac内写入新的数据，防止删除的文件被新的数据覆盖。下面是五种Mac回收站文件恢复的方法。用户可根据自己实际文件丢失情形选择合适的恢复方法。

方法1. 从回收站找回删除的文件

在Mac上误删除文件、丢失了重要文件，首先就是检查能否从回收站恢复。

1. 在程序坞上打开回收站（废纸篓）。

2. 打开回收站后仔细查看，如果能找到已经删除的文件，则右键点击，选择“放回原处”完成回复。

在没有人为干预情况下，已经删除的文件会在废纸篓中保存30天。如果想一直保存下去，则需做特殊设置。（点击查看如何设置）

方法2. 使用数据恢复软件找回删除的文件

数据恢复软件是一类专门用于恢复丢失、删除、损坏或格式化数据的工具软件，广泛应用于个人电脑、移动设备、服务器等存储介质的数据救援场景。其核心原理是基于存储介质的数据存储和删除机制，当文件被删除或存储区域被格式化时，数据本身往往并未立即从物理介质上消失，而是文件系统的索引信息被标记为删除或覆盖，软件通过扫描存储介质的底层扇区，寻找残留的数据碎片，并尝试重新构建文件结构，从而实现数据的恢复。

从支持的存储介质来看，数据恢复软件通常兼容硬盘（包括机械硬盘HDD和固态硬盘SSD）、U盘、SD卡、移动硬盘、光盘等常见存储设备，部分高级软件还能支持RAID阵列、虚拟机磁盘等复杂存储环境。针对不同的数据丢失原因，软件也有相应的恢复策略，例如误删除文件恢复、误格式化分区恢复、分区表损坏恢复、病毒攻击数据恢复、系统崩溃数据恢复、硬件故障（如硬盘坏道）导致的数据部分丢失恢复等。

功能方面，主流数据恢复软件一般具备深度扫描和快速扫描两种模式。快速扫描主要针对最近删除或简单丢失的数据，通过读取文件系统的记录信息快速定位可恢复文件，速度较快；深度扫描则会对存储介质的每一个扇区进行逐一检查，能够发现更多被覆盖或碎片化的数据，但耗时较长。同时，软件通常支持多种文件格式的恢复，包括文档（如Word、Excel、PDF）、图片（如JPG、PNG、RAW）、视频（如MP4、AVI、MOV）、音频（如MP3、WAV）、压缩文件（如ZIP、RAR）等，并能在恢复前提供文件预览功能，帮助用户判断文件的完整性和可恢复性，避免无效恢复操作。

在操作流程上，数据恢复软件通常设计为向导式界面，用户只需按照提示选择需要恢复的存储设备、扫描模式，等待扫描完成后，在扫描结果中勾选需要恢复的文件，选择保存路径（需注意不能将恢复文件保存到原丢失数据的存储介质，以免造成数据覆盖），即可完成恢复过程，操作相对简便，适合非专业用户使用。但对于复杂的数据丢失情况，如硬件物理损坏或严重的逻辑错误，可能需要结合专业的数据恢复服务，软件恢复仅作为辅助手段。

此外，数据恢复软件也存在一定的局限性，例如如果丢失的数据被新数据完全覆盖，或者存储介质发生严重的物理损坏（如硬盘盘片划伤、磁头损坏），软件恢复的成功率会大大降低甚至无法恢复。因此，在数据丢失后，应立即停止对该存储介质的写入操作，尽快使用可靠的数据恢复软件进行尝试，以提高数据恢复的成功率。目前市面上常见的Mac数据恢复软件包括盛炫Mac数据恢复、Donemax Data Recovery for Mac、Disk Drill、PhotoRec等，部分软件提供免费版本（通常有恢复容量限制或功能限制）和付费专业版本，用户可根据实际需求选择合适的工具。

下面就展示如何使用盛炫Mac数据恢复软件从已经清空的Mac回收站找回删除和丢失的文件：

1. 点击下载盛炫Mac数据恢复软件，它支持Mac本地和外置设备中恢复删除、格式化和丢失的文件数据。
   下载Mac数据恢复

   下载完毕后双击打开安装包，然后将“盛炫Mac数据恢复”拖入“应用程序”完成安装。

2. 在“访达 > 应用程序”中找到并打开“盛炫Mac数据恢复”。

   选择文件删除的硬盘比如Macintosh HD开始数据恢复。也可选择外置设备进行数据恢复。原则就是从哪里删除就选择哪进行恢复。

3. 随后点击“扫描”对硬盘进行深度扫描，找到所有删除和丢失的文件。

4. 扫描完毕后可以筛选和预览找到的文件比如视频、照片、文档、压缩文件等。

   然后选择需要的文件，点击“恢复”保存这些文件。先不要把文件保存到文件丢失的原盘，建议保存到其它硬盘。

方法3. 从时间机器备份中恢复删除的文件

如果此前使用过时间机器备份您的Mac电脑，则可尝试从备份中恢复已经删除的文件。

1. 打开文件删除的位置，如果从Mac桌面删除则无需打开任何位置。将时间机器备份盘插入您的Mac电脑。然后在左上侧菜单栏点击时间机器图标、选择“浏览时间机器备份”。

2. 浏览各个时间机器备份，找到需要恢复的文件，点击底部“恢复”即可将其还原到您的Mac电脑上。

恢复完毕后退出时间机器备份，在Mac上查看是否恢复成功。

方法4. 从iCloud备份中恢复文件

正常情况下Mac上的文件会被同步到同Apple ID的iCloud中。iCloud删除文件恢复也是一种找回文件的方法。

1. iCloud云盘恢复：在Mac的访达侧边栏点击“iCloud云盘”，然后在里面的各个文件夹浏览。如果能找到丢失的文件，则直接拷贝到Mac本地硬盘。

2. iCloud网站恢复：登录https://www.icloud.com.cn/网站，然后“在底部找到数据恢复 > 选择文件恢复 > 选择需要恢复的文件，点击恢复按钮”。

方法5. 求助专业数据恢复服务

如果以上方法均无效且Mac出现物理损坏甚至无法开机的情形，建议使用线下的数据恢复服务。但这种恢复服务通常收费颇高，且容易造成数据泄露，建议选择靠谱的公司，同时在签订协议时务必谨慎。

盛炫Mac数据恢复

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