【2026更新】五种电脑回收站数据恢复方法 - 小白用户也可驾驭

误删除文件是电脑文件丢失的主要原因之一。通常情况下，删除的文件会被转移到回收站，在被清空前，可轻松恢复删除的文件。即使回收站已经被清空、或者删除文件的时候绕过了回收站，删除的文件依然可悲恢复出来。这篇文章将给出五种删除文件回收站恢复方法。在误删除文件后，先不要向删除文件的原盘写入数据，防止删除的文件被新文件覆盖。尽快进行数据恢复，要谨记，越早进行，成功率越高。

五种电脑回收站删除文件恢复方法

数据恢复注意事项：

1. 在误删除文件后，不要向删除文件的原盘写入新的文件，防止覆盖。
2. 先检查回收站、随后再使用其它方法进行数据恢复。

下面是五种电脑回收站文件恢复方法。

方法1. 从回收站恢复删除的文件

如果误删除的文件还在回收站，可以轻松恢复出来。首先在电脑桌面点击回收站图标以打开回收站。

随后在里面找到需要恢复的文件，右键点击，选择“还原”把文件恢复出来。

💡 注意：如果删除的文件已经从回收站清空或者删除的时候绕过了回收站，这种方法就不适用。

方法2. 通过历史记录恢复文件

如果在Windows电脑上开启了文件历史记录，可以通过还原以前版本的方法恢复删除的文件。找到删除文件的分区或者文件夹，右键点击，选择“还原以前的版本”。

通过时间找到包含删除文件的版本，随后点击“还原”。

最后打开删除文件的文件夹或者分区，查看此前删除的文件是否已经被恢复出来了。

方法3. 通过备份恢复删除的文件

如果曾经使用过备份比如磁盘备份、云盘备份，可以从备份中找回删除的文件。

有些文件编辑软件比如WPS、Microsoft Office、美图秀秀、PS...等等可以查看最近编辑、缓存文件夹、最近打开等，找到删除的文件，打开它，然后另存为即可保存。

方法4. 使用数据恢复软件恢复文件

数据恢复软件可以扫描误删除文件的盘，然后找到里面删除和丢失的文件。这种方法十分通用，无需任何备份，无需任何专业知识即可恢复删除的文件。

步骤1. 点击下载数据恢复软件

把数据恢复软件安装到非删除文件的磁盘，比如如果删除文件在C盘，就把软件下载和安装到D盘。这里推荐盛炫数据恢复软件，极为强大且安全易用。点击下载：

步骤2. 扫描删除文件的盘

安装成功后打开盛炫数据恢复，然后打开该数据恢复软件，在磁盘列表中选择删除文件的原盘，点击“扫描”即可。

盛炫数据恢复软件会深度扫描该盘找到此前删除的文件，包括从回收站清空的文件、彻底删除的文件、因格式化和其它原因丢失的文件等等。

步骤3. 预览和恢复文件

扫描完毕后可预览文件，随后勾选需要的文件，点击“恢复”按钮保存文件。先不要把文件保存到删除文件的原盘，把文件保存到其它盘。

方法5. 使用数据恢复服务

如果以上方法都无法找回文件，或者硬盘已经遭遇重大物理损坏，可以求助线下的数据恢复服务。不过线下服务商众多，务必选择口碑好的服务商，以免上当受骗。

回收站数据恢复的注意事项

一、发现误删后第一时间停止操作

发现文件从回收站清空后，立即停止对该分区的任何写入操作是最关键的第一步。很多用户发现文件丢失后，会频繁在磁盘里新建文件、安装软件、下载内容，甚至不断刷新磁盘、尝试打开多个程序，这些操作都会产生新的数据，覆盖原本被标记为删除的文件空间，一旦被覆盖，恢复成功率会骤降，甚至完全无法恢复。

如果删除的文件原本存放在系统盘（一般是C盘），建议立即关闭电脑，不要继续进行任何操作，因为系统运行本身会在C盘产生大量临时文件，很容易覆盖删除数据的存储位置，最好通过外接启动盘启动电脑后再进行恢复操作；如果文件存放在其他非系统分区，仅需要停止对该分区的操作即可，不要往该分区拷贝、保存任何新内容。

二、正确判断可恢复的前提条件

不是所有从回收站删除的文件都能成功恢复，需要先判断是否满足恢复条件：

1. 存储介质没有物理损坏：如果存放文件的硬盘、U盘、SSD等存储设备本身出现坏道、磁头损坏、颗粒故障等物理损坏，常规的数据恢复软件无法生效，需要找专业机构进行开盘处理，这种情况恢复成本高，且不一定能100%成功。
2. 文件存储位置未被覆盖：如前文所说，删除文件只是系统删除了文件的索引标记，把文件占用的空间标记为「可使用」，如果新数据没有写入这块空间，文件就能被恢复；一旦写入新数据，原文件数据就会被破坏。
3. 不是SSD的Trim机制生效：如果删除的文件在固态硬盘（SSD）上，SSD默认开启的Trim指令会在删除后立即擦除空闲块的数据，这种情况下，即使没有写入新数据，被删除的文件也几乎无法恢复，只有少量未被Trim处理的零星数据可能被找回。

三、恢复操作的正确流程规范

选择合适的恢复工具

不要盲目下载不知名的小型恢复软件，很多非正规软件会捆绑木马病毒，不仅无法恢复数据，还会窃取电脑信息、破坏系统。优先选择口碑良好的正规数据恢复工具，安装工具时，绝对不要安装到丢失文件的原分区，比如你要恢复C盘的删除文件，就要把恢复软件安装到D盘或其他外接盘，避免安装过程产生的数据覆盖原文件。

扫描环节的注意事项

1. 选择正确的扫描分区：明确记住删除文件原本的存放位置，只扫描对应分区即可，不用全盘扫描，节省时间也能减少不必要的写入。
2. 优先选择快速扫描，快速扫描找不到目标文件再选择深度扫描：深度扫描耗时更长，但能找到更早期被删除的文件，如果快速扫描就能找到需要的文件，直接恢复即可。
3. 扫描过程不要中断，不要进行其他操作：扫描过程中打开其他程序、拷贝文件都会增加磁盘写入，可能影响扫描结果，甚至导致扫描出错中断。

恢复保存的注意事项

扫描找到目标文件后，保存恢复文件时，绝对不能保存到原分区，必须保存到其他分区或者外接存储设备（比如U盘、移动硬盘）。如果保存到原分区，保存操作本身就会覆盖原文件，导致刚刚找到的文件损坏无法打开。

四、不同存储设备的特殊注意事项

机械硬盘（HDD）

机械硬盘删除清空回收站后，只要没有覆盖，恢复成功率相对较高，需要注意的是，如果删除后电脑出现过多次强制关机、磁盘扫描，可能会导致文件目录损坏，恢复后的文件可能出现名称错乱、文件夹结构丢失的情况，需要恢复后逐个核对文件内容。

固态硬盘（SSD）

除了前文提到的Trim机制影响，还要注意：如果SSD开启了加密功能，或者是NVMe协议的固态，部分恢复软件可能无法正常识别扫描；另外SSD的损耗均衡机制也会主动擦除空闲块，进一步降低恢复成功率，因此SSD清空回收站后的恢复，建议第一时间找专业机构处理，不要自行尝试。

U盘/移动硬盘

外接存储设备删除文件清空回收站（如果是外接设备删除后移入本地回收站，清空后也会删除记录）后，要注意不要把该外接设备继续连接电脑进行读写，不要格式化该设备，也不要尝试修复分区错误，这些操作都会破坏原有数据结构，如果U盘出现逻辑坏道，建议先做镜像备份再进行恢复操作，避免多次读取导致坏道扩大。

五、恢复后的检查与后续防护

恢复完成后，第一时间检查恢复文件的完整性：打开文件查看内容是否正常，图片是否能正常预览、文档是否能正常打开、压缩包是否能正常解压，对于重要的文件，建议备份到多个不同的存储位置，避免再次丢失。

为了避免后续再出现误删无法恢复的情况，建议提前做好防护：开启电脑的文件历史记录功能、开启回收站保护，不要把回收站空间设置得过小，重要文件定期备份到云端或者外接存储设备，降低误删带来的损失。

六、误区规避

1. 误区：文件删除后一定会被彻底清除，无法恢复：实际上只要没有覆盖，大部分机械硬盘上的文件都可以成功恢复，不要直接放弃尝试。
2. 误区：恢复过程可以把文件放回原位置，不影响使用：这是非常常见的错误操作，保存到原位置一定会产生覆盖，轻则部分文件损坏，重则全部文件无法使用，必须保存到其他位置。
3. 误区：所有文件都能100%恢复：如果文件删除时间很长，磁盘一直有读写操作，或者存储介质本身有损坏，都可能导致部分甚至全部文件无法恢复，不要轻信商家“100%恢复”的承诺，提前做好心理预期。
4. 误区：自行恢复不行，找专业机构就一定能恢复：专业机构也只能在数据没有被覆盖、介质没有彻底损坏的前提下恢复数据，如果数据已经被覆盖，专业机构也无法找回。