从安装macOS Ventura 13的Mac电脑中恢复删除和丢失的数据

Mac上删除、从废纸篓清空和丢失的文件还可被恢复出来吗
如何在安装有macOS Ventura的Mac电脑中恢复删除和丢失的文件数据

“昨天我把我的Mac电脑从Monterey升级到了Ventura，升级后感觉运行优点慢，我就清理了Mac，但不小心删除了很多重要文件，废纸篓也被清空了，还有机会找回这些文件吗？”---来自盛炫用户

在macOS Ventura上丢失重要文件不要惊慌，即使废纸篓已经被清空，删除和丢失的文件也依然有机会被恢复出来。废纸篓恢复、备份恢复、数据恢复软件恢复都可以轻松地找回删除、被抹掉和丢失的文件。这篇文章将介绍适合macOS Ventura的数据恢复方法，找回因各种原因删除掉的、被磁盘工具抹掉的和丢失的文件。在意识到重要文件丢失后，先不要向Mac电脑中写入新的数据，尽管检查废纸篓、备份和使用数据恢复软件找回丢失的文件，这样会增加数据恢复成功率。

macOS Ventura数据恢复

Mac上删除、从废纸篓清空和丢失的文件还可被恢复出来吗

当用户在Mac中（包括安装macOS Ventura的Mac中）删除文件（如移到废纸篓后清空），系统并非直接从存储介质中抹除文件数据，而是标记文件占用的磁盘空间为“可用”。此时文件的实际内容（二进制数据）仍保留在磁盘的空闲区块中，直到被新数据覆盖。这种“延迟删除”机制为数据恢复提供了时间窗口。被磁盘工具抹掉和因其它原因丢失数据也是一种“文件删除”，原理一直，文件数据也可被恢复出来。

Mac采用的APFS（Apple File System）或HFS+文件系统会通过元数据（如目录项、inode）记录文件的位置、大小、创建时间等信息。即使文件被删除，部分元数据可能暂时保留在磁盘中（如APFS的快照、HFS+的日志），恢复工具可通过扫描这些残留信息定位文件的原始存储位置。

总之，多数情况下，Mac上丢失的文件可被恢复出来，比如：

被删除（直接删除、快捷键删除）和从废纸篓中清空的文件可以被恢复。
被磁盘工具抹掉的数据可被恢复。
因重装Mac操作系统和升级Mac操作系统而丢失的文件可被恢复。
磁盘变成RAW，里面的数据被导出和恢复。
因为断电、转移失败、数据传输失败而丢失的文件可被恢复。
因为病毒攻击、系统崩溃而丢失的文件可被恢复。
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如何在安装有macOS Ventura的Mac电脑中恢复删除和丢失的文件数据

在重要文件丢失后，先不要向丢失的磁盘写入新的文件、防止丢失的文件被新的文件覆盖，然后找到合适的数据恢复方法，找回丢失的文件。

方法1. 从废纸篓中找回删除的文件

多数情况下，Mac上已经删除的文件还会被保存在废纸篓中。所以在文件丢失后，第一要检查的就是废纸篓，如果里面有丢失的文件，赶紧恢复出来。

在程序坞Dock上点击废纸篓Trash的图标，然后打开废纸篓。
打开废纸篓，在里面找到需要恢复的文件。如果里面文件较多可以使用搜索和筛选功能尽快锁定目标文件。选择并右键点击，点击“放回原处”即可将文件恢复到此前删除的位置。您也可以直接把文件从废纸篓拖入桌面等位置来完成回复。

方法2. 使用Mac数据恢复软件

找到一款适合macOS Ventura的数据恢复软件可以恢复从废纸篓中清空的、被磁盘工具抹掉的、因各种原因丢失的文件。盛炫Mac数据恢复软件极为强大且还简单易用，它完全适合macOS Ventura数据恢复，其深度扫描模式可以在快速扫描后立即进入深度扫描、找到所有删除和丢失的文件。盛炫Mac数据恢复不仅可以从Mac内置固态磁盘SSD中恢复数据，还支持从外置的移动硬盘、U盘、内存卡、数码相机等设备中恢复数据。

下面查看如何使用盛炫Mac数据恢复从macOS Ventura设备中恢复删除和丢失的文件：

点击下载盛炫Mac数据恢复，它完全支持macOS Ventura以及其它Mac操作系统。

下载Mac数据恢复

下载完毕后双击安装包，打开安装弹窗后，将“盛炫Mac数据恢复”拖入“应用程序”完成安装。
安装完毕后，打开“访达 > 应用程序”找到并打开盛炫Mac数据恢复。

随后选择文件丢失的磁盘进行数据恢复。如果在Mac上丢失的文件，选择Macintosh HD开始数据恢复。
点击“扫描”。盛炫Mac数据恢复会以快速扫描开始、快速扫描结束后立即自动进入深度扫描，在扫描过程中您就可预览已经找到的文件。
扫描完成后，点击预览找到的文件。

随后选择需要恢复的文件，点击“恢复”按钮保存这些文件。建议先把文件保存到其它磁盘，暂时不要保存到文件丢失的磁盘、防止数据覆盖。